每天吃苦瓜不节食也减肥

@鱼鱼@ · 发表于 2007-4-26 12:01:04

苦瓜，是一道餐桌上经常能看到的普通蔬菜，但随着近年减肥成为年轻人的一个热潮，却使得苦瓜的身价倍增。因为苦瓜中含有美妙的减肥成分。

　　苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。

　　当你正在为血脂增高、身体肥胖发愁时，不妨每天适当吃些苦瓜，或许会给你出乎意料的惊喜！

过季的蔷薇 · 发表于 2007-4-26 13:56:12

真的 [s:63]

晕晕忽忽 · 发表于 2007-4-26 17:32:20

真的吗/ 可是没人给天天做呀偶做的又不好吃

@鱼鱼@ · 发表于 2007-4-26 17:45:25

楼上的尊懒

苦瓜真的蛮好的~

只是很多人不喜欢苦苦的

晕晕忽忽 · 发表于 2007-4-26 17:48:34

偶喜欢吃可是就是做不好不是偶的错

xuexue123 · 发表于 2007-4-26 18:23:52

苦瓜。。。

我倒是喜欢做成涼菜的 [s:63]

过季的蔷薇 · 发表于 2007-4-28 15:34:31

做成凉菜?会更苦吧,我还是喜欢吃炒的,有点淡淡的苦味

@鱼鱼@ · 发表于 2007-4-28 16:09:10

没有吃过凉菜的苦瓜哦~

有什么好方法么？

过季的蔷薇 · 发表于 2007-4-28 16:17:09

好像切完苦瓜后,用盐去抓一抓那个苦味会淡点吧

willianlzx · 发表于 2007-5-5 11:00:38

听说生吃才有用....
没敢试
胃寒的人不能这么吃..
会出人命的.所以我就没试~!

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[瘦身] 每天吃苦瓜不节食也减肥

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