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发表于 2011-11-7 21:40:06
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【摘要】新时期，随着社会的进步和科技的发展，人们对健康的需求日益增加。护理工作理念已从“以疾病为中心”转变成了“以病人为中心”的整体护理，更全面更系统地了解每一名患者的心理、社会、精神、文化等方面的情况，帮助患者最大限度地达到生理与心理、社会的平衡与适应是每一位护理职员的职责。做好健康教育工作已成为临床护理工作中不可缺少的部分，已成为每一名护理职员的职责，已纳进护理质量考核中。担当患者的照顾者、教育者、咨询者，做健康教育的治理者是新时期临床护理工作的需要。
【关键词】 健康教育;临床护理;应用
1 正确熟悉健康教育
1.1 健康教育不即是卫生宣教健康教育通过有计划、有组织、有系统的社会活动，促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，进步生活质量。病人健康教育是医院健康教育的一个重要组成部分，仍有不少人把健康教育与卫生宣教等同起来，卫生宣教是健康宣教的重要手段，仅仅是普及卫生常识，是知识的单向传播，接受对象比较泛化，且不注重信息的反馈和效果的评价。
1.2 进行健康教育不即是开展了整体护理 病人健康教育是整体护理的一个重要组成部分，固然也具有与整体护理相似的教育步骤，即评估病人需要、确定目标、拟定教育计划，实施评估，但它还不能取代病人的健康评估，不能代替病人生理、心理、社会方面的护理全过程。
1.3 健康教育不仅仅是传播疾病知识健康教育的主要目的是改变人们的不健康行为，不仅要考虑人们获得知识、改变信念和行为的过程，而且要了解影响这些变化的各种因素。健康教育者必须熟悉和把握教育对象需要改变行为的内容，重视内容安排、传播方法和效果评价。在临床上多数***以为开展健康教育就是传播疾病知识，把握了医学理论知识就够了，采用的方法比较简单，仅仅停留在一般性的知识宣传上，在进行效果评价时只考虑病人的疾病知识获得情况，而很少考虑病人的信念态度，转变和行为改变，不能从根本上帮助病人建立健康行为。
2 ***需要留意的事项
2.1 进步自身素质高质量的健康教育需要高素质的教育者，思想素质是基础，只有具备高度职业责任感的护理职员才能积极主动认真的进行这项工作，业务素质是保证，教育者必须具备广泛的知识素养，不断更新、拓展和深化自身理论。
2.2 以病人为中心 病人健康教育要真正以病人为中心，“一对一”教育，其体现了以人为本的护理理念，使病人感觉自己被重视，被尊重，受到特别照顾和关照，尊重病人的选择，重视病人的信息、需要和情感，在病人感到无助的情况下，要给予帮助，让病人相信凭借自身努力能改变现状。
2.3 换位思考 站在病人的角度为病人着想，是健康教育获得病人信任的条件，勿将自己看成专家。护患关系与教育效果具有相互影响效应，美国健康教育学家B.S.Bloom以为，教育活动是一双方活动，应该是双方职员都得到鼓励才会产生“自动力”。
2.4 把握机会 处于变化中的病人是矛盾的，可在健康促进中抓其积极的方面很好的加以利用，当病人产生抵触情绪时，应避免形成对立的局面。不要试图改变患者的意见而应该和他们合作，让患者参与其中，这样更能调动患者的积极性。
2.5 避免争执 争执可导致病人的反判心理，应留意调整方法，避免责备或谈论其他病人，***在提供建议时应尊重病人选择的权利。***的热情、微笑和周到的服务，不但能满足病人的需要，更减轻了病人的孤独感和心理压力，使病人在情绪稳定下接受治疗。
3.1护理健康教育评估
护理健康教育是护理职员与教育对象即患者双方的互动过程。评估是为了了解患者的学习需要、学习预备状态及学习能力及学习资源川。用循证护理指导我们的评估过程，可以使其更正确。循证护理要求评估过程不仅仅停留在我们已获得的评估信息阁，还要用“现有的、最好的研究证据”往发现易被忽视的信息。例如：在与一类风湿性关节炎患者交谈中发现该患者睡眠差已有半年以上，我们的评估不能只停留在这一己知信息_上，而要分析内在的原因，即是什么原因引起睡眠差：是家庭题目；是对自身疾病缺乏熟悉；是关节疼痛引起还是患者的性格所制。熟悉到这一点，我们就会在此基础上，通过试验研究、系统分析如对患者进行知识问卷调查，心理需求调查、个性问卷调查等，找出可靠的科学依据，提出一系列明确的、有条理的、有针对性的健康教育题目。
3.2护理健康教育目标的设立
设立教育目标是健康教育中的一项重要内容，它是指通过护理干预，***期看病人达到的行为上的改变或达到的自护能力水平，也是以后评价健康教育效果的依据。循证护理要求我们根据护理职员所提出的健康教育题目，收集与题目相关的研究文献作为证据，设立出具体、明确，切合患者需要的近期和远期目标。目标的设立注重发挥学习者对制定目标时的参与性，注重把目标具体量化，为以后系统评价教育效果做好充分的预备。
3.3健康教育计划的拟定
护理健康教育计划是向护理职员转达护理对象的特定健康教育题目，并对如何解决存在的健康教育题目作出决策。在拟定教育计划时，我们要考虑教学方法、内容、时间、地点及公道利用教学环境和教育资源的题目。循证护理要求针对这些题目进行实证文献检索，得到与“临床一经济一决策一制定”相关的证据。夸大了护理职员在制定病人健康教育计划即决策时应将循证护理三要素，即：最好的研究证据；护理职员的个人技能和临床经验；病人的价值、愿看与实际情况有机结合，缺一不可。假如忽视护理职员的个人专业技能和临床经验，那么临床护理实践将有被外在证据左右的危险，由于再好的证据也不一定适用于某个具体病人曰，我们应对研究对象，研究结果进行深人分析，并结合病人具体情况作出适当的判定和评价。例如：从有关文献中得知；护患之间进行健康教育最适宜的时间是进院后2～3d闹，而对于某些正处于紧张的抢救治疗之中的危重病人而言此期并非最佳教育时间，这就需运用我们的个人技能和临床经验，选择出适宜的时间列人计划中。同样，假如没有适时使用当前最好的研究证据，临床经验就会显得弊大于利，过于盲从和随意。因此，在护理健康教育过程中，决策和计划应基于充分的研究证据、临床经验，并根据病人愿看等实际情况综合作出。
3.4实施护理健康教育计划
护理健康教育计划的实施是为了实现健康教育目标，将健康教育计划付诸行动的过程，是***针对病人的健康教育需要而进行的有计划的系列教育步骤和活动。用循证护理指导具体实施过程，白癜风更应以科学的态度体现“教育计划的设计，实施和监测评价”这一原则曰。为此我们建立相应的健康教育监视机制，并及时通过调查研究了解患者对教育成果的满足程度，以便及时调整教育方法，进一步完善健康教育计划，更好的完成健康教育过程。
4健康教育的对象
健康教育针对所有住院患者和患者家属，临床护理工作中对于轻症患者其本人是接受健康教育的直接接受者，而对于急重症患者由于其家属是其治疗与护理工作中不可缺少的角色，为此将他们作为健康教育的对象。
5健康教育的内容
5.1 进院时的宣教
是健康教育的基础内容。进院宣教内容包括：职员先容(管床医生，***，病房***长，科室主任等)，环境先容(病房床位，医护办公试冬开水房，卫生间，食堂等),设施先容(呼唤器，微波炉等)，安全告知(物品保管与防滑防摔倒，留陪等)，授权等，当班***热情接待患者，积极主动向患者先容。其目的是让患者积极调整心理状态，消除恐惧心理，尽快适应医院环境，配合治疗和护理，促进健康，为实施健康教育打下良好的基础。
5.2 住院期间的宣教 是健康教育的重要内容。
5.2.1 饮食宣教
公道适当的饮食有助于疾病的康复。对能进食的患者遵医嘱告知其进食的种类，如：高血压病人宜进食低盐低脂饮食，糖尿病患者宜进无糖、低糖饮食，发热或服用磺胺类药物者宜多饮水等，留意培养病人的饮食习惯，如：少量多餐、细嚼慢咽……告知患者及家属正确饮食种类的重要性，讲解其目的与原因;对禁食的患者告知其原因与意义，减轻患者及家属的担心;对不能经口进食需要鼻饲流质的患者进行鼻饲护理指导，以取得患者与家属的理解与配合，***主动为患者进行鼻饲，保证患者机体需要。
5.2.2 用药宣教
告知患者谨遵医嘱，按时服药，不得漏服，不得随意停服，告知患者所服药物的名称、剂量、时间、方法、禁忌及药物的作用及副作用，若有不适及时报告医生与***。
5.2.3 心理宣教
所有住院患者都可能或多或少地存在这样或那样的心理健康题目，护理健康教育的首要任务是密切观察患者心理，了解患者心理状况，及时发现题目、分析题目、解决题目，让患者保持良好心态，安心住院接受治疗与护理。
5.2.4 活动与休息宣教
凡对有活动能力的患者鼓励患者适当的活动与休息，对活动受限或活动功能障碍的患者指导其床上功能锻炼，肢体被动运动，告知活动与休息与疾病恢复之间的关系及重要性，为患者提供安静舒适的休息环境，使其保证良好的休息与睡眠。
5.2.5 特殊宣教
凡需进行特殊检查及治疗及护理的患者应给予相应的健康教育，如:腰椎穿刺和造影患者告知患者检查的目的、方法、留意事项，手术病人做好术前术后指导，以消除患者紧张恐惧心理，取得患者合作。
5.2.6 疾病知识宣教
结合临床检查结果分析并明确患者疾病发生的原因，积极治疗原发病，告知并发症的预防及预后等。
5.3 出院时的宣教
是健康教育的总结。患者恢复健康后，医生开出院医嘱，***在患者离开病房前给予出院指导，告知办理出院的手续与方法及需要特别留意事项，进行预防疾病再次发生的指导。
5.4 出院后的宣教
是健康教育的延续。出院后的随访宣教，是医疗服务的延续，是对住院病人出院后的一个服务追踪过程，可以采取电话回访、登门造访、不定期的学习及问卷调查等方式，让患者在家中接受健康教育，主要是生活习惯、饮食、用药及心理护理宣教。
6健康教育的方式
6.1 口头讲解
该方式在临床护理中最常用。(1)***在进行各项操纵时实施告知制度，以取得患者及家属的理解与配合。(2)对于责任制***应用更多，工作中责任制***负责住院患者宣教工作(进院先容，制度宣教，疾病知识讲解，相关检查先容，术前术后留意事项，出院指导等)根据具体情况给予个体化指导。 责任制***负责患者从进院至出院全程的健康教育，运用护理程序，采用健康教育流程，即：评估健康教育对象的学习需要及接受能力——制定相应的目标——拟定适宜的健康教育内容——选择健康教育形式——实施健康教育计划——评价健康教育结果的方法，使健康教育贯串于护理活动的总过程中。此过程中***多采用口头讲解，使***根据健康教育内容主动向患者宣教，同时患者也可以根据所宣教内容提出疑问，***再根据疑问进行针对性地作解释进行被动宣教，以达到主动宣教与被动宣教相结合。(3)各病区根据具体情况给患者集中做科普知识讲座，召开公休座谈会，每月一次科室选派资深***或优秀***对患者或家属进行护患沟通，听取患者及家属对护理工作的意见和建议，并将意见或建议反馈于科室所有护理职员，在***长的领导下分析原因，提出改进措施，落实于护理工作中，完善护理工作，做好健康教育。
6.2 图文宣传
各科室根据本科专业性质设健康教育宣传栏，宣传册或相关疾病的健康教育处方。该方法适用于有一定文化程度的患者及家属，尤其是听力障碍或语言交流障碍的患者。为患者及家属提供文字资料，便于保管阅读，弥补口头语言健康教育方式的不足，健康教育资料健全规范，使***在指导患者时有同一的标准。同时，病房设置健康教育宣传员，负责定期补充，更新宣教内容，使患者及家属不断了解新知识。
6.3 视听材料
科内设置具有专业特色的小广播，逐日播放，不断更新其内容，利用闭路电视，制作幻灯片或者录音带组织患者及家属集中观看或收听，使健康教育方式多样化，进步患者和家属的积极性。
6.4 示范练习
主要用于患者进行功能锻炼和自护功能[3]，如：指导患者有效咳嗽咳痰的方法，告知家属协助患者翻身叩背，推拿患肢，被动运动……的方法，教与学互动，共同参与。
7 总结
护理健康教育评价是健康教育程序的最后阶段，是对整个教育效果的鉴定。循证护理的要求是以“系统评价为核心，以临床试验研究为依据”。 所谓系统评价（Systematio Review，sR）是循证护理中最常见的一种临床研究方法，它是按照特定临床题目和治疗方法，全面收集所有相关的原始研究报医学教.育网搜集整理告，并逐个进行严格评价与分析，必要时进行定量合成的统计学处理，从而得出综合可靠结论的过程川。因此，要进一步进步护理健康教育实际的水平，我们在评价过程中继续开展试验研究，分析疾病、社会、人的心理、性格等诸方面的关系，找出科学依据，提出更好的护理健康教育方法。健康教育是一项有目标、有计划、有组织、有系统、有评价的教育活动。做好健康教育工作不仅可以促进治疗与护理，利于疾病康复，而且可以增强护患沟通，密切护患关系，进步患者及家属对临床护理工作的满足度，避免护患纠纷，进步护理质量。对病人进行健康教育已成为临床护理工作中的重要组成部分，作为新时期的护理职员我们应该而且必须做好临床健康教育工作。
【参考文献】
1李惠萍.走出健康教育的误区.实用护理杂志，2002，18（12）:57.
2吴敏 陈侦芳 2005-3-6 7:46:32 中华中西医杂志 2005年1月 第6卷 第2期
3舒登芝.临床护理健康教育中的常见题目及对策 .中华现代护理学杂志，2006,3(5)：58
4.陈春艳.健康教育在泌尿外科患者中的应用体会.实用新医学，2009，4(10).
5 马文，童得梅.护理健康教育得动态及尝试.中华现代护理学杂志,153-2166-8432北京按摩服务,2008,11(5):896
6浅谈“循证”概念在护理健康教育中的应用2009-12-22 14:7
本文章有不足之处，望读者见谅！！
[最给力]桓台县田庄中学体育卫生工作专项督导问题整改报告" target='_blank'>
2010-07-12 13:13:07 来自: 清霏(记忆冬眠。) 自然疗法概述
自然医学是运用天然药物和自然的保健方法进行疾病诊治、预防及强身健体的医学体系，它包括天然药物疗法、全息疗法、经络疗法、结肠疗法、行为疗法、精神心理疗法、音乐疗法、饮食疗法、环境疗法等等。
目前，已被人类应用的自然疗法多达300余种，其中既有被现代医学验证、并为现代医学所接纳的医疗技术，也有在民间流行并行之有效的医疗手段。
世界卫生组织(WHO)在全球范围内积极倡导发展自然医学，并将每年的10月22日定为“传统医学日”。自然医学在国内有着广泛的应用前景。
自然医学是把注意力放在用自然和无毒的疗法去促进健康和治疗疾病上的一个医学系统。兴起于美国，目前在美、日等40多个国家和地区，自然医学的理念己深入人心。自然医学在国外己经成为健康代名词，成为了民众追求的一种时尚。目前美、日等40多个国家和地区都接受并实施了“自然医学理念，零污染有机生活方式”。联合国卫生组织为促使人类接受自然医学理念以及接受有机生活方式，将1997年定为“国际有机年”。
治疗疾病的的自然法则是回归自然。自然医术治疗的计划通过调整饮食、呼吸、锻炼、洗澡、和使用各种力量去清除身体系统里的有毒物质，提高病人生命活力并获得恰当的健康水平。
这种生活方式也是治疗人类疾病过程重要的一部分。进而言之，实际人类本身是有自愈能力的；人类也有使自身恢复整体平衡生活的能力。我们人类所做的只是帮助身体提高自愈力，让身体自愈力去修复自己，这就是自然医学的核心。
自然医学的原则：
1、无害原则：使用安全、无害和有效的非主流医学的方法，努力做到无伤害；
2、自然愈合效力：相信人体本身的自然愈合能力，医生是加快和提高愈合的过程；
3、寻找病因并予以治疗：着眼弄清原因而不是仅仅解决症状。症状被认为是身体治愈努力的表现，而原则来源于躯体自身、精神情绪和心智水平；
4、整体化治疗原则：人是一个由躯体、精神情绪、心智、社会性和其它因素构成的整体；
5、医生是教师：教育和教授态度、知识、方法等让病人，自己承担健康的责任；
6、预防是最好的治疗：医生是预防的专家，预防必须进行健康教育；
自然疗法的发展
自然医学是与现代医学（第一医学）、中医学（第二医学）并列的“第三医学”。因自然医学为非依赖药物疗法，不存在毒副作用，所以也称为绿色医学。自然医学是一门遵循大自然规律，致力于恢复人体自愈力的学科。
(一)、人类的危机科技为我们带来无穷的幸福及财富，但科技也为我们带来了极大的危机，什么危机?最大的危机就是——环保危机。每天耗用煤、石油所释放的一氧化碳、二氧化碳促使臭氧层破洞、酸雨，无数化学工厂排出的有毒物质，使水资源污染、空气污染。其次，为增产粮食而大量应用化学肥料、杀虫剂，造成我们食物的毒化，使用催生剂（贺尔蒙）与抗生素於家禽畜的大量生产，也转而吃进我们体内，削弱人体的免疫力。再其次，食品工业大量使用的味精（化学提炼），人工色素、人工防腐剂、人工精制盐及糖等等，加上石化工业制造的化学材料及器具用品毒素，使人类无一幸免，大家天天都暴露在环境的毒化危机中。水质的好坏影响人体健康甚巨，如今许多化学工厂大量排放废水，还有洗洁剂和农药的滥用以及种种化学品的污染，使现代的水质遭到严重的破坏，根据德国某科学家的研究报告，现代的水质中含有20万种以上有害人体的物质，这种情形下怎不令人心寒胆颤呢?
此外，由于现代空气严重污染，而导致经常下酸雨，每下酸雨时将使许多养殖人家大受损失，因为这种酸雨将使养殖的鱼虾大量死亡；当然这种酸雨也将严重污染水质，这些污染的现象都是谁造成的呢?我们人人都难辞其咎吧！也就难怪，慢性病取细菌病而代之的高血压、糖尿病、肝病、癌症等现代文明病日渐蔓延，据权威机构统计，中国人口几乎每十个人就有一人罹患高血压。“天作孽犹可违，自作孽将不可活”。大家还须肩负起保护自然生态环境的重任，愿共勉之。
(二)、现代医学之盲点
1．仅在消除人体病变时的求救讯号
当人体内的毒素（主要是酸毒）偏高时，细胞因无法生存而将面临死亡，细胞于死亡过程的发炎、肿胀下必将压迫神经（详细参考万病一源篇），使人体产生酸、抽、痛等种种不舒服的自觉症状，这些自觉症状是人体有了病变时而向大脑求救的一种讯号，当大脑接获这种求救讯号时即将调动人体的血液和精华去支援，使病变之处得以缓解；但现代医学却利用止痛剂来麻醉神经，使大脑无法掌握人体之变异，终于使小病渐渐演变成大病。
2．违反人体的自然法则
误将人体的种种自然排毒现象当做疾病，而企图以药物横加抑制，终于使人体永远无法调和而使疾病缠绵不愈，而且又徒增体内药物之毒素，继而演变成更严重的疾病，如癌症或尿毒症等。故美国亨利·毕勒早已强调：“治疗比疾病本身更糟糕。”日本片濑淡博士严厉指责：“现代医学是一种造病的医学。”其道理在此。
3．认为人体疾病均由细菌所引起
当人体有了种种不舒服的自觉症状时，可是往往因医院检查不到细菌而认为无病。其实现代病是由于人体内的酸毒偏高，使细胞无法生存，以至于人体脏器或组织急速老化所引起的种种病变，当人体于老化过程中虽有了种种不舒服的自觉症状，可是这时疾病尚未成型，故医院仍检查不出病来，每当检查出病时往往都已病入膏肓或癌症末期，而使“预防胜于治疗”沦为口号而已。
4．忽略了人体与生俱来的自然治愈本能
人体的五脏六腑、免疫力、自然治愈力等都和人一样有一种惰性，当人体有了病变时就用药物来代替，久而久之人体的自然治愈本能即将渐渐消失，每遇感冒时就服用抗生素来代替人体消灭细菌、病毒，到最后人体的免疫力必将十分低落，这种代替的方式虽可立竿见影，但非根本之道。
高血压服用降血压、糖尿病服用降糖灵或胰岛素以及血液透析(洗肾)等也都属于同一类。手术虽可将人体病变部分切除，可是造病基因未消除，疾病仍将绵绵不断。这些方式亦属头疼医头、脚疼医脚而已，因此都无法使疾病痊愈。由于现代医学在现代人类的心目中，是一致公认最具权威、最科学的医学，每当现代医学无法使疾病痊愈时，人们也将因而绝望了。在这情况下，若其观念不能做180度转变时，纵然接受本医学也难使其活命。
“人怎么会生病、会死亡?”应该是：“人因‘假行’而生病，因‘假行’而死亡。”(注：“假行”系指对某事物完全不懂，而却自认为很懂之意。)
(三)、自然医学——应运而生
由于化学药物和手术治疗的有限作用，毒副作用，以及导致的过重的经济负担，使得人们寻求更多的医疗途径。现代医学运用的损伤性的治疗方法，以天人对立、对抗疗法为特征的体系在其发展中，受到了很大冲击。引起了人类的疑虑及世界医学的关注。解决的唯一途径，就是倡导自然医学，充分利用自然资源和人体自然能力，以防病抗病，益寿延年。而以天人合一、整体观念为特征的自然医学，引起了世界范围的广泛重视，在世界医学掀起了滚滚热潮。倡导自然医学，充分利用自然资源和人体本能，回归自然，返璞归真，已成为一股巨大的潮流和发展趋势。
自然医学由联合国世界卫生组织(WHO)发起，并定每年lO月22日为“传统医学日”；自然医学的作用机理并非针对某一病毒、细菌等病原体而设，而是强调激发人体自然抗病能力，从而达到取效的目的，诸如调经络、和气血、协阴阳……。所以当读者们看了下述钙离子的诸多作用时，大可不必惊奇，以为凡谈到钙离子的作用时，从头到尾，都只是论及“阴阳调和，”即酸碱平衡的道理罢了。而且 “钙离子”只是润滑油，真正要起到作用还是靠每个人都有的“本能”。也就是说钙离子并非针对某一疾病、病毒或细菌而定，而是强调激发人体自然抗病能力，从而达到协阴阳、调经络、和气血……。读者没有必要相信钙离子，要相信的是你自己的本能。
自然疗法的治疗方法
１、营养疗法
营养疗法即让患者按一定的食谱进食或补充某些营养素，从而使饮食成为治疗的手段。营养疗法是自然疗法的基础，自然疗法医师在临床实践中首先采用这一疗法治疗患者。越来越多的研究证明，粗制食品和补充营养素完全可以达到保健和治疗疾病的目的。采用营养疗法可以有效地治疗痤疮、关节炎、哮喘、动脉粥样硬化、抑郁症、Ⅱ型糖尿病、湿疹、痛风、高血压、经前期紧张综合征以及溃疡性结肠炎等病症。
２、植物药疗法
植物药疗法是应用植物做为药物防病治病，它也可以称为草药疗法。植物药疗法日趋受到人们的重视。现代自然疗法医师在使用植物药治病时，不仅依据该植物在传统医学中的传统药性，而且还要掌握它的现代药理学作用及其作用机理。这样使得该疗法更加科学化、现代化。许多自然疗法医师所使用的已不是未加工的植物原生药材，而是使用的从植物中提取出来的有效成分。
３、顺势疗法
顺势疗法是使用可以诱发健康人体产生某种疾病的药物来治疗患有该疾病的病人。这一疗法的基本原则是：大剂量的药物可以诱发疾病，但该药物在小剂量时，却可治疗该疾病。顺势疗法所使用的药物可以是植物药、矿物药和化学品。
4、针灸疗法
针灸疗法源于中医。它通过针刺、灸、按摩、激光、电刺激等方式刺激机体的穴位，从而促进机体的"气" 在经络中循环、流动。传统的中医针灸疗法在诊治疾病中尚须在阴阳、五行、针灸经络、辨证论治等中医理论指导下进行。
5、水疗法
水疗法应用热水、冷水、蒸汽等各种形式的水来保健或防治疾病。水疗法中的具体方法有坐浴、灌洗、温泉浴、旋流温水浴、桑那浴、淋浴、湿布、敷泥、足浴、热敷以及灌肠等。水疗法自古以来就是世界上许多民族传统医学中的治疗方法之一。
6、物理疗法
物理疗法就是应用物理的方法来治疗疾病。它包括超声波疗法、透热法、崐其它电磁技术疗法、保健体操、按摩、关节活动法等。水疗法也属物理疗法范畴。
7、心理咨询及生活方式的调整
对患者的心理咨询和生活方式的调整是自然疗法中必不可缺少的组成部分。自然疗法必须具有一定的心理学知识，在问诊中能从患者语言、动作等表现中了解患者的心理状态和其他方面的异常问题，然后采取诸如催眠、心理暗示、咨询指导、家庭治疗等治疗技术，针对患者所存在的问题进行有的放矢的治疗。
8、水晶疗法：水晶冰凉、美丽，坚硬且具有治疗功能。水晶经常与人类在一起，从古代起，不同的文化都曾利用水晶。现在，通过水晶疗法，它的利用得到普及。这种整体治疗技术依靠的是水晶释放的射线，能够对人的能量场产生影响。根据治疗的部位不同，使用的水晶也不同。例如琥珀色的水晶可以协调阴阳，是稳定情绪、精神等的关键。紫水晶以权力、，正义、纯洁和能量之石著称，用它可以治疗失眠和忧虑不安。据说，石英水晶是具有变化无常的无限能力的石头，它极适合用于集中注意．力的治疗。乳白色水晶对于改善记忆力和提高头脑清醒程度很理想。‘
9、色彩疗法：色彩可以增强身体的免疫机制。色彩疗法的基础是：人体像是一个生命棱镜，将光分解成基本成分，从中获得达到身体平衡所必需的能量。利用针灸
的原理，依据不同颜色的特性使用不同颜色的光源：红色促进循环系统；蓝色使人冷静；橙色对治疗呼吸系统‘不适有效；黄色给予活力；靛蓝可以缓解疼痛；紫色对骨组织非常有益。单独或多种颜色一起使用会带来好处，而没有任何害处。
10、音乐疗法：音乐远不只是让人们听的,北京按摩服务，还是寻求健康和发展潜力的一个途径。通过这种方法，精通业务的治疗师和病人合作，借助音乐使病人在身体健康和个人发展方面获得益处，减轻抑郁和焦虑程度，并能增强创造力。众所周知，音乐有助于孩子提高自尊，增强注意力和社交能力，还对存在学习困难，行为问题，智力缺陷的入有所帮助，这种疗法表明对治疗疼痛和退化性疾病有疗效。
11、反射疗法：脚是关键，如果脚很好，那么人体会从中受益。反射疗法以这种概念为出发点：两者是一个整体的组成部分，具体做法是用手按摩脚背两则、脚掌，直到脚踝骨以上5厘米。尽管仅对脚部进行按摩，却会对整个身体产生作用，因为接触点和器官之间存在反射联系。另外，在采用这种疗法时也可以使用香精油。
12、平衡疗法：这不是一种技术，而是认为身体与思想之间存在一种特殊联系的治疗体系。它并非具体治疗病症，而是旨在找到导致疾病的原因，寻求人类的肉体、感情、思想和精神的健康。这种疗法将五种要素(空气、火、水、土和太空)结合起来，根据人的脉搏，仔细检查眼睛、耳朵和皮肤确定健康状况，基本分为三种疗法，每一种都有特殊的规则。这种疗法是要努力清洁有机体，以便立即能够调节平衡并求得和谐。它由许多具体疗法组成，包括按摩、温泉浴、放松、使用草药等。
自然疗法的哲学观
1.无毒无副作用；
2.人体天生具有自愈力
（指人体自身有康复的能力，自然疗法的作用是开发和提高这种能力，从而达到治病的目的）；
3.找出真正的病因；
4.整体化治疗；
5.医生也是老师；
6.预防胜于治疗；
7.身、心、灵全面健康。
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