心情不好时做这25件事

过季的蔷薇

　1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。

　　2、拥有一两个知心朋友。

　　3、犯错误后可别过度内疚。

　　4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。

　　5、不必事事、时时进行自我责备。

　　6、有委屈不妨向知心人诉说一番。

　　7、常对自己提醒：该放松放松了。

     8、少说“必须”、“一定”等硬性词。

　　9、对一些琐细小事不妨任其自然。

　　10、不要怠慢至爱亲朋。

　　11、学会“理智”地待人接物。

　　12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。

　　13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。

　　14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。


　　15、常常看相册，重温温馨时光。

　　16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。

　　17、每晚都应洗个温水澡。

　　18、卧室里常常摆放有鲜花。

　　19、欣赏最爱听的音乐。

　　20、去公园或花园走走。

　  21、回忆一下一生中最感幸福的经历。

　　22、结伴郊游。

　　23、力戒烟酒。

　　24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。

　　25、作5分钟的遐想。

失落的泪

心情不好的时候应该出去溜达溜达，然后碰到什么事情觉得不爽立刻开打～

过季的蔷薇

以前心情不好做过一件最蠢的事情就是撕碎纸，N多，
结果正好是自己搞值日，汗呐。蠢的要死去

失落的泪

其实心情不爽骂人是最好的选择

晕晕忽忽

偶心情不好时睡觉

失落的泪

心情不好的时候抽烟也很有效的样子，因为会晕晕的

晕晕忽忽

抽烟  ....很伤身体的一种行为   不提倡...

失落的泪

没听说抽烟有益身体健康吗

过季的蔷薇

   这倒还是真是没听过哦