怎样判断缺少哪些维生素

丫丫

缺维生素A：

指甲出现深刻明显的白线、头发枯干、皮肤粗糙、记忆力减退、心情烦躁、失眠。

缺维生素B1：

对音响有过敏反应，小腿有间歇性的酸痛。

缺维生素B2：

嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热的感觉，对光有过度敏感的反应。

缺维生素B6：

舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多，口腔黏膜干燥。

缺维生素B12：

行动易失平衡，身体时有间歇性不定位置痛，手指、脚趾酸痛。

缺维生素C：

伤口不易愈合，虚弱、牙龈出血、舌苔厚重。

chenyan

喔~原来

@鱼鱼@

我缺的不少哇~~

冰霰

酱紫啊~~