喝1杯红酒等于吃1碗米饭

剑舞 · 发表于 2007-5-25 16:46:23

喝杯红酒如同吃碗饭

　　虽然红酒已被公认为健康食品，但过量饮用同样有肥胖危机。

　　专家指出，酒是由谷类或水果经酵母发酵而成的，酒精含量浓度越高的酒，其卡路里也相对较高。

　　如果结果发现，一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。

女人不想变胖就别贪杯哦！

　　喝酒虽然容易发胖，但是少量饮酒又有助于维持心脏和全身血管的健康。不过所谓少量要因不同性别、年龄、体质、个人身体吸收速度及肝脏对酒精分解的能力而异。由于东方人体形较西方人小，所以东方男性一天最多可饮用两杯355毫升啤酒或142毫升葡萄酒或43毫升烈酒，女性酒量应该减半，每星期应至少两天完全不饮酒。
想知道自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里，可以用一个方程式计算酒精卡路里：喝酒量(毫升)×酒精浓度×7＝所含卡路里。

xuexue123 · 发表于 2007-5-25 17:05:40

有意思，又省米。。。

丶漠漠淘丿 · 发表于 2007-5-27 14:19:07

妈妈咪呀....Ｅ还想试试看的说

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