12星座MM如何保持身材

剑舞

水瓶座

特立独行的水瓶座，时常不是忘了吃饭，就是没有时间吃饭。其实，有时候吃饭对有很多事要做的水瓶座来说，是件麻烦的事，不但不知道今天该吃什?，而且忙的时候不仅吃得更快，而且上厕所的时间也不想浪费，小号憋完憋大号，这样不胖才怪。

　　瘦身必杀技：喝蜂蜜减肥法

建议水瓶座可以选择在星期天强化瘦身意念。在星期一到星期五的工作天里，选择一、两天来实行蜂蜜瘦身法，请记得实行的当天，无论走到哪里，都要随身携 带蜂蜜在公文包里，只要能够将蜂蜜溶解在茶水或白开水里就可以喝了。蜂蜜营养丰富，香甜又好喝，建议你选择最忙的一天来实行蜂蜜瘦身法，根本不须勉强自 己，还能创造出多的工时，省下吃饭钱，还可以达到健康的瘦身。有此一说

蜂蜜瘦身法可以不必选择连续实行，但要有一定的周期，若你每星期一最忙，就以每星期一为蜂蜜瘦身日，一整天都喝蜂蜜；你还可以买些花果茶来搭配喝，真是轻松又写意。

剑舞

双鱼座

双鱼座的人，对药物十分敏感，所以千万不要用减肥药来摧残自己。在饮食方面，应该多食用鱼类，少吃肉类。尽量以少量多餐的方式进食。如果能戒掉对身体只有百害而无一利的零嘴，多吃新鲜的蔬果，会对身体健康产生正面作用。

　　瘦身必杀技：蔬果减肥法

双鱼座比较纤弱的身体只能用温和一些的方法进行减肥，多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的办法，又瘦又健康！水果中比如：苹果、葡萄柚、猕 猴桃、香蕉。蔬菜中如：冬瓜、芹菜、苦瓜、黄瓜等。把手边的零食扔掉，努力的吃这些又健康有营养的蔬菜水果，是双鱼座最好的减肥秘方。

晕晕忽忽

属于能坐着绝不站着的类型。工作和外出对于他们来说往往是种折磨，躺在家里睡觉时最好的选择。



   en    很对!

冰霰

双子座

双子座属于身心非常敏感的一类人，渴望自由，又对工作有着强烈的责任心，所以非常容易感觉压力过大，导致暴饮暴食和内分泌紊乱。另外工作中应酬的机会 增加，无形中吃吃喝喝了许多不必要的食物，而过量喝酒和喝咖啡，更是双子座肥胖的原因之一。 所以双子座减肥的秘诀就在于快速恢复规律的饮食和作息习惯。

　　瘦身必杀技：一周时机瘦身法

　　第一天：你要注意糖类方面千万不要过于摄取，糕饼零食万万不能碰！饭、面包与面类食物不要两餐连续吃。

　　第二天：恢复平日进食，但仍不宜过量，这天要勤做瘦身操。

　　第三天：正常进食。

　　第四到第七天天：若体重未降则需再做主食调整，就是饭、面包与面类食物不要两餐连续吃；以蔬果代替。

注意事项：每餐后喝杯茶；每天都要进行瘦身操，而且生活作息一定要正常，谨守早餐吃得饱、午餐吃得好及晚餐吃得少的用餐方式。这样坚持一个月，你会发现不仅体重下降，连精神也会好很多。

啊～～～啊～～～～啊～～～
好难坚持～～～汗

xuexue123

引用第8楼剑舞于2007-04-28 12:15发表的  :
射手座

生性积极好动的射手座，如果缺乏适量的脑力和运动，很容易会变得迟钝和臃肿。太丰盛的食物，对射手座并没有好处，只会导致他精神萎靡，失去效率。

　　瘦身必杀技：可可瘦身法
.......

我不喜歡可可到喜歡酸奶

angelia0306

双鱼座

双鱼座的人，对药物十分敏感，所以千万不要用减肥药来摧残自己。在饮食方面，应该多食用鱼类，少吃肉类。尽量以少量多餐的方式进食。如果能戒掉对身体只有百害而无一利的零嘴，多吃新鲜的蔬果，会对身体健康产生正面作用。

　　瘦身必杀技：蔬果减肥法

双鱼座比较纤弱的身体只能用温和一些的方法进行减肥，多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的办法，又瘦又健康！水果中比如：苹果、葡萄柚、猕 猴桃、香蕉。蔬菜中如：冬瓜、芹菜、苦瓜、黄瓜等。把手边的零食扔掉，努力的吃这些又健康有营养的蔬菜水果，是双鱼座最好的减肥秘方。

不让我吃零食……不如杀了我…………
不过 还好 不很胖