睡眠高手''''^O^

晕晕忽忽 · 发表于 2007-2-14 21:22:11

据说，拿破仑一天只须睡3个小时。

不过，这背后隐藏着一个不为人知的秘密。那就是拿破仑有随时随地假寐的本领，即使只有短短的5分钟。

事实上，忙碌却精力旺盛的人，多半都是睡眠的高手。即使只有一丁点的时间，他们也能充分利用，迅速进入睡眠状态，一旦休息够了，也能马上清醒，立即进入工作状态。

从前在小偷界，盛行一种说法：“夜晚在潜入他人家中行窃之前，要先敲敲该户的窗子。”

那家人被吵醒后，发现并无异状，就会再度入睡。

人的睡眠是先深后浅，也就是说，刚睡着时睡得比较沉，如果声响不太大不会被吵醒。小偷趁此时潜入，较不易被发现。

由此可知，短暂睡眠的熟睡力，比长睡来得好。因此，即使晚上睡眠不足，只要白天充分利用空当时间休息，即可消除疲劳，恢复精神。

不过，工作时决不可打瞌睡。必须明确区分闭目养神很打瞌睡的不同才是。

建议各位，不妨趁午休时间稍事休息。^O^

@鱼鱼@ · 发表于 2007-2-14 22:13:15

俺米有午休。。。。T.T忙死了

丶某哚籹孑 · 发表于 2007-2-14 22:24:13

偶没午睡的习惯呢``

怎么睡都睡不着``

丶某哚籹孑 · 发表于 2007-2-14 22:24:47

八过这种睡眠的境界偶倒是体会过`^^

晕晕忽忽 · 发表于 2007-2-14 23:50:21

女子是高手哇 '''''''

偶有上课滴时候坐着可以睡着

晕晕忽忽 · 发表于 2007-2-14 23:51:43

可怜滴鱼鱼 '''''

丫丫 · 发表于 2007-2-14 23:55:04

偶试过这种经历。。。。。

结果是偶变成熊猫。。。。。

眼圈黑滴。。。。。嘴唇白滴。。。。。。

丶某哚籹孑 · 发表于 2007-2-14 23:55:41

又发现一个~!~``呜哇.....

~``..55555`...

晕晕忽忽 · 发表于 2007-2-15 00:00:23

发现个什么干什么要哭

丶某哚籹孑 · 发表于 2007-2-15 00:04:35

宠儿滴勋章．为虾米偶米有｀｀

尊委屈~`...-=-

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